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人類有兩副牙齒：
乳牙，6個月開始萌芽，總共20粒，2歲左右長埋。
恆牙，6歲左右長出恆牙，恆牙比乳牙多出8-12粒牙齒，恆牙總數28-32粒。
乳牙開始順序脫落，長出恆牙，呢個過程就叫做換牙期。直12、13歲便全部換上恆牙。
爲什麼恆牙的總數不是固定的，而係一個範圍，係因為有啲人一世都唔會長智慧牙。
點解牙會痛？
牙齒嘅結構：
牙冠：係露出牙齦以外嘅部分
牙根：係嵌入牙槽入面嘅部分，有固定支撐牙體嘅作用
牙頸：牙冠和牙根之間的部分，被牙齦包圍住。
在牙冠的表面有牙釉質，牙釉質係人體最硬嘅組織。
牙釉質入面係牙本質。牙本質組成牙嘅大部分，從牙冠部一直延伸至牙根部。
牙根部的牙本質外面有一層薄薄的牙骨質，保護牙本質。整個牙本質入面，有一個腔隙，叫做牙腔（髓腔），入面有牙髓，包括神經，血管，其中神經又深入牙本質。
當牙釉質或牙骨質遭直破壞使牙本質暴露後，能感受直外界刺激，引起疼痛。
牙齒的健康標準
世界衞生組織對牙齒健康的標準係：“8020”，即80歲老人至少要有20粒功能牙（即能正常咀嚼食物，建立呢個標準嘅目的係）。
透過延長牙齒嘅壽命去保證人嘅壽命同提高生命質素。
牙齒常見病——齲齒
齲齒俗稱“蛀牙”，係一種以細菌為主要病原體，喺好多因素影響底喺牙齒嘅硬組織上漸進性、進行性、破壞性嘅疾病。口腔致齲菌主要透過發酵食物殘渣產酸，特別係食物度嘅各種糖，令牙釉質脫鈣，最終令牙齒齲壞。隨住齲壞程度唔斷加深，致齲菌會繼續侵蝕牙本質同埋牙髓。
兒童齲齒的危害是多箇方面的。乳牙期患齲齒不但會影響咀嚼功能、語言發展，還會阻礙恆牙發育，甚至改變細路嘅相貌、降低靚相引致心理問題。
點樣保護牙齒
建議如下：
掌握啱啱嘅刷牙方法
每日朝晚各刷一次牙，每次唔少於3分鐘，晚上刷牙後唔好再進食，建議訓覺前刷。飲茶或咖啡後可以漱口，唔洗刷牙。
用水平震動拂刷法刷牙，刷牙過程力度適中，以牙齦無痛感爲宜，務必“面面俱直”。先刷頰側，將牙刷頭對準牙齒同牙齦嘅交界處，刷毛同牙齒大約形45°角。向牙齒方向輕壓刷頭，令刷毛貼合牙齒外形。之後刷頭做小範圍嘅水平前後震動，重複8～10次。再將刷頭向咬合面方向轉動刷走。然後向前移動牙刷，反覆幾次，依次刷完頰舌側牙面。咬合面亦要小範圍來回刷，每次2～3粒牙。
定期檢查牙齒
請牙醫幫你發現隱藏的蛀牙問題，清潔平時處理不直的邊邊角角，及時消除齲齒和牙周病的隱患。
日常攝取足夠的維生素AD同埋鈣
鈣係牙齒主要組成份，維生素有助鈣吸收D保證更多鈣進入牙齒，幫助牙齒礦化，令牙齒更堅固、堅挺。維生素有助鈣吸收A除了保持口腔粘膜上皮細胞更完整，令牙齒周邊環境更健康，維生素A亦有助牙釉質的成長，直接決定牙齒保護層的堅挺與否。所以日常攝取足夠的維生素AD同埋鈣很重要。
