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   小便時咬緊牙能固齒.是這樣嗎？ 在祖國醫學中有許多行之有效的健身法，其中，牙齒 保健法也很多。如揩齒、叩齒以及在每次小便的時候都 咬緊牙齒等。這些方法屬于內養功，是可以防病健身的。其中道理，來自中醫的經絡學說。正常人體有十二 經脈，其中之一是腎經。它概括了西醫所說的泌尿系統 和生殖系統，並且通于腦，連于發、齒等。在中醫古籍上 講“腎者，封藏之本，精之處也，其華在發，其充在骨”，“腎 主骨，齒爲骨之余”。
        由于腎經的精氣來自全身五髒六 腑，所以腎經精氣的虛衰也就反映了整體的不足,這在醫 生的臨床實踐中有重要意義。 西醫診斷的牙周病，中醫 則認爲屬于腎虛，而且服用滋補腎經的湯藥以後,本來松 動的牙齒可以變得牢固起來。
        另外，中醫在診治牙病時， 認爲有胃火牙疼，也有腎虛牙疼的區別。腎經如果處在 虧損的狀態中，牙齒就發病。人的氣血如果能夠經常保持日夜正常運行，則無病。

         氣功的內養功中的一整套動作就是自身主動調治各經絡 氣血正常運行的方法。每次小便時都咬緊牙齒的方法是 其中與腎經活動相關連的一個動作，是可行的，對保護牙 齒有利。但是，如果能把氣功鍛煉、叩齒、揩齒以及自身 保健按摩結合起來進行,則效果更好。
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