刷牙是每天都進行的清潔口腔保護牙齒，眾所周知，晚上不刷牙會使牙齒沒有了保護。那除此之外還有什麼呢？下面給大家介紹一下晚上不刷牙的三個壞處。

1.不刷牙容易得心臟病？英國一項研究發現，從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比，患心臟病的幾率高７０％。

2.睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。

3.刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，養成飯後刷牙的習慣對身體健康有利。至於晚間，也就是晚飯後刷過牙，早晨起床后是否需要刷牙，本人認為，最好還是飯後刷。起床後用清水漱口就可以了，就能達到清除口腔異味，提高食慾的作用。