正確嘅洗牙、用牙線係唔會令牙縫變大嘅。明白洗牙、用牙線解釋你已經有初步口腔保健意識。不過後面提到牙縫嘅問題解釋你仲需要更多口腔知識。

我哋刷牙、用牙線、洗牙嚟緊係為咗乜？為咗清除牙菌斑同牙結石。咩係牙菌斑、牙結石？佢哋有咩危害到我哋要費心思去消滅佢哋、消除佢哋先？
咩係牙菌斑
我哋口腔度有至少700種以上微生物，明顯有啲細菌唔鍾意被大舌頭攪來攪去，畀你清潔完牙面數幾個鐘後佢哋就手拉手開始用口水等建築材料喺牙面各處嘅凹凸地方蓋屋，蓋好之後就開始勾心鬩勁咁攞住蜂翻蝶亂，隊伍愈嚟愈壯大，幾個鐘內就形成咗一個成熟嘅居民區。呢個包含細菌居住屋嘅小區就叫嚟牙菌斑。喏，就呢張圖嘅右手邊，牙面度嗰啲黏黏嘅嘢。呢啲軟垢牙石度就有好多細菌

佢就好似一張膜咁，因為佢哋係違章建築，有啲地方容易被執法部門強拆，所以呢啲居民區一般建喺牙齒唔光滑嘅隱密地方，例如兩牙嘅牙縫之間、牙齦邊緣、大磨牙食野嘅一面溝入面，呀係呀，呢個溝好難形容，上圖啦，就係下圖嘅牙齒中間嗰條橫向嘅溝。這加黑的三個地方需要我哋刷牙時著重搜查並拆除其中隱匿的牙菌斑，呢個後面會講返。

牙菌斑的危害

牙菌斑你知道喇，佢係三分之二都係由細菌組成嘅。隨後會宣佈佢地嘅罪刑，實在係難以盡錄嘅啊。各位睇客睇嚇張圖，聽我宣判牙菌斑！

（解釋圖：只需睇我畫嘅黑線項目，你睇嚇，牙齒嘅牙根長喺堅固嘅牙籠骨度，牙冠露喺外面，牙籠骨上面係牙齦。牙齦包圍住同貼住牙冠底下，佢哋之間有個一。牙釉質同牙本質都好硬，牙齒之間有個空腔，住緊牙髓（即神經血管）。白色雪花線是牙菌斑作案路線）
牙菌斑跪下聽訴狀！
牙菌斑A小隊，你嘅好多同伴住喺牙齒嘅細細縫隙入面，你哋偷食咗人類口裡嘅糖，然後拉出嚟好酸嘅屎，好似硫酸腐蝕鋼鐵咁，搞咗糟嘅係保護牙髓嘅牙釉質、牙本質腐蝕走咗，搞到牙髓冇咗保護，人類只好將牙髓挖咗，之後再包個牙套保護佢，更有啲人直接將牙齒腐蝕到差唔多冇咗，只好揪走！真係罪大惡極！
牙菌斑B小隊說到你喇，唔好東張西望，俾我！你一直沿住牙縫蓋屋企，各種生娃，拎各種屎，刺激到牙齦發炎出血、牙槽骨亦不斷吸收，然後牙齒鬆動，人類無意識間發現牙齒掉咗，然後怪罪牙醫。底圖係你嘅作案證據

好啦，狀子宣完咗，原來我哋嘅牙齒蛀黑洞、一塊塊碎曬、甚至只得拔掉，長輩嘅牙齒一個個搖搖欲墜，飯菜咬唔爛，只能生吞，苦唔堪言，大多數原因都是牙菌斑引起的啊！大家話點算？無得講，當然拉出嚟砍啦。
認識牙結石
牙醫點樣處理牙石，用超聲波清洗牙齒，各種刮治器颳去牙菌斑、牙結石。牙結石，幾乎忘記提了，牙結石呢就是牙菌斑裏的細菌覺得原來的房子住舊喇，所以佢地就直接堆新屋係舊屋上面，堆得越高越厚，就形成喇堅硬的牙結石。說的不生動壹些就是牙菌斑層層鈣化形成喇牙結石（好似茶壺裡面嘅水垢咁）。牙結石表面就是牙菌斑，入面多孔。牙菌斑就以牙結石爲根據地不斷順著牙根向下蔓延，OjirbZ（炎症導致）牙床、牙槽骨，壹旦大塊的牙結石除掉就形成好大牙縫。大家攞後退一步，睇我投圖！

你睇嚇這個牙結石都壹直長到牙根中間去喇。

上圖是有牙結石的時候，下圖就是去掉牙結石的樣子，佢哋係同一隻牙。

如何去除牙菌斑和牙結石
容易藏匿牙菌斑牙結石的地方有三種。壹：牙齒表面發展嘅河溝（冇光滑嘅地方）如圖左邊嘅牙齒已經有龍鱉嘅情況（龍鱉）喇

二：牙齒同牙齒之間嘅縫隙
三：牙床的邊緣，即牙床溝
牙菌斑和牙結石是不能通過漱口等方法解決的，而家主要利用工具機械（摩擦）去除佢哋。按常規嚟講有牙刷、牙線、牙隙刷，他們的主要目的就是去除上面我說的幾個部位的牙菌斑。
點樣用，睇下呢段視頻—網上播放—優酷網，高清視頻線上觀看
看喇視頻你會發實現，牙刷主要是清除牙床溝及其他大部分地方的牙菌斑及食物殘渣，而牙線則主要清理牙縫間的牙菌斑及食物殘渣，當牙床乳頭退縮嚴重（牙縫好大）時可以用牙隙刷、用牙籤清理。有喇牙結石唯有去牙科洗牙，早去早好
牙線如此重要，有人還沒見過？上圖

喏，就是個薄薄的窄窄的塑料線
再補充幾點個人愚見
1選用細毛、軟毛、小牙刷頭的牙刷，可以保護牙床，刷到最內的牙齒。
2刷前牙膏不要沾水，防止泡沫生成太快減短刷牙時間,當然最好方法是參考鐘錶、kUuIOS，3分鐘左右。
2.5刷完牙後要用力甩走牙刷毛裏面的水分，將牙刷頭朝上放在乾燥的地方（很明顯不建議放在廁所裏，因為那裏太潮濕了）。
3像我這樣手殘的人，可以用左手刷右邊的牙齒，用右手刷左邊和中間的牙齒。
4半年到壹年檢查壹次牙齒，因為蛀牙在初期時人們並沒有任何感覺，有喇感覺已是“其實”