誰都想擁有一口潔白的牙齒為自己的形象加分，而洗牙正好能有所幫助，以致成為一種潮流、一種趨勢。不過還是有很多人認為洗牙是沒有必要的，覺得洗牙是在浪費。

其實洗牙的作用並不單是清潔牙齒，它還有很多你不知道的好處。接下來就簡單說說洗牙的幾種好處。

1、促進口腔衛生

洗牙與牙科檢查一樣，其對口腔健康的維護是具有積極作用的，它可以在很大程度上促進口腔衛生。如果口腔衛生狀況不佳，洗牙可以幫你重回正軌。

2、預防口腔疾病

長期不洗牙會增加患牙周病的概率。牙周病是一種牙齦組織和骨骼的感染病，會使牙齒移位、它是導致成年人牙齒脫落的元兇。如果早期診斷，牙周病可以得到治療和扭轉。如果沒有得到有效治療，後面有可能出現更嚴重的牙齦疾病。所以定期洗牙和檢查是有必要的，他能有效防止牙床疾病發生。

3、保持身體健康

有研究表明長期不洗牙會導致口腔衛生不良，可能誘發心臟病發作和中風。反之如果定期洗牙，可以有助於保持牙齒和牙齦健康，降低患心臟病和中風的風險。

4、及時發現牙科問題

無論是牙齒還是牙齦，在洗牙過程中都能發現牙科疾病的早期現象。如果洗牙時發現瞭牙病，就能很容易治愈。但長期不洗牙的人往往需要等到問題惡化瞭才去治療，結果隻會是“亡羊補牢，悔之晚矣”。最終拔牙將會是唯一選擇。

定期洗牙是口腔保健的重要保證也是一個重要措施，它不僅能徹底清潔牙齒，清除刷不掉的牙石、菌斑、色素等問題，對口腔衛生進行維護，還能及早發現牙病。

不過需要註意的是，洗牙應找專業的牙科醫生，技術低劣、操作不規范的洗牙，不但達不到洗牙的目的，往往還會得不償失，加快牙石的沉積。

定期洗牙也別忘瞭在傢好好刷牙，最後整理瞭一下巴斯刷牙法，下面是它的具體步驟：

1.將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方。刷毛與牙齒大致呈45°角、同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧、牙刷側邊與牙齒有相當大的接觸。

2.牙刷定位後開始作短距離的水平運動，兩到三顆牙前後來回約刷10次。

3.上顎後牙的舌側部分是較不易刷到的地方，仍然要將刷毛對準牙齒與牙齦的交接處、讓刷柄要貼近大門牙。

4.刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙來回刷。咬合面上的天然窩溝不容易刷幹凈、要用些力刷。

5.刷門牙的時候則需要把牙刷豎起來，一顆一顆的上下來回刷、內外都要刷到。

6.循序刷洗減少遺漏，每個區域約刷30秒左右。

7.刷完所有牙齒後再輕輕的刷舌頭表面，最後清水漱口就大功告成瞭。