2019年已經過去了~辛辛苦苦一整年，我們的牙齒也辛辛苦苦的為我們工作了一年，而且365天全年無休，我們是不是應該為辛苦工作一年牙齒做個工作總結？過去的這一年，你對牙齒夠好嗎？

讓我們按照下面8步不斷的對鏡自檢

在回憶和總結中發現

對鏡自檢：張開嘴，觀察牙齒是否有食物塞嵌，牙齒上是否有黃色的牙垢。

回憶：這一年來，每天早晚有好好的刷牙嗎？每次刷牙夠3分鐘嗎？刷牙的姿勢正確嗎？是一個月換一次牙刷嗎？用的是含氟牙膏嗎？有堅持半年洗一次牙和做一次口腔檢查嗎？

總結：如果都有，那恭喜您，擁有了一個好的口腔習慣！如果沒有，那此刻開始改變吧！

對鏡自檢：看牙齒是否有牙結石以及色斑色素沉着。

回憶：是不是喝碳酸飲料的頻率特別高？是不是經常喝咖啡等有色飲品？牙齒上是不是經常有咖啡漬，儘管好好刷牙也刷不掉？

總結：如果答案是YES，您需要儘快去洗牙！

對鏡自檢：看牙齒是否有齲齒、黑點，有沒有牙齒敏感的情況

回憶：這一年來，大牙的咬合面是不是有黑色的“不明物質”？吃甜食或用冷水刷牙，是不是有牙齒酸疼的情況？

總結：如果答案是YES，您的牙齒長蛀牙，需要儘早就診，如果因為拖延治療，拖延成牙髓炎，就需要做根管治療了；再延誤治療，只能拔除壞牙鑲假牙了！

對鏡自檢：檢查口腔，有沒有潰瘍、異味或者莫名的腫脹。

回憶：這一年來，你口腔潰瘍嗎？超過一周以上的潰瘍有找醫生查明原因，對症下藥嗎？你真知道自己到底有沒有口臭嗎？你有想辦法減輕口臭嗎？

總結：為了正常的社交，請先對症減輕口臭！超過一周的口腔潰瘍，沒那麼簡單，一定要記得去看牙醫！

對鏡自檢：觀察牙齦顏色，看看從正常的粉紅色變紅？有沒有紅腫的跡象？有沒有牙齦出血的情況？

總結：如果答案是YES，那您目前就屬於牙齦炎了，如果能養成良好的口腔習慣，是能夠治癒的。

對鏡自檢：用舌尖感覺每一顆牙齒，檢查牙齒是否有缺失、外斜、鬆動、酸痛等問題；查看是否有牙齦萎縮，牙齒變長的情況？

回憶：這一年來，是否牙齒間隙越來越大？是否有牙齒鬆動，移位的情況？是否有咀嚼無力不敢咬硬物的情況？

總結：如果答案是YES，那您目前就屬於牙周病了，那就要儘快到正規的門診做牙周病的基礎治療；蛀牙是一顆一顆的掉，牙周病可是一排一排的掉。

對鏡自檢：看自己的牙齒夠不夠白？牙齒能不能成為自己的自信？能不能為自己工作交際加分？

回憶：這一年來，自己是不是經常牙齒不自信？是不是因為牙齒影響自己的第一印象，影響自己的求職，相親，見客戶？

總結：如果不夠齊，儘早做牙齒矯正；如果不夠白，想牙齒美白！讓牙齒成為自己成功路上的基石！

對鏡自檢：看自己的牙齒有沒有脫落的？

回憶：這一年來，有沒有因為脫落牙，一直用一側吃東西？時間久了會變成大小臉哦！有沒有脫落牙兩側的牙向其靠攏的？有沒有因為脫落牙老塞牙...

總結：牙齒脫落，第一選擇永遠是鑲牙！若是拖着不想，結果只能是越來越多的牙受影響！