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 睡前吃東西爲何容易得／“蟲牙” “蟲牙”是齲齒的俗稱。
齲齒的發生是細菌利用碳水化合物粘附在牙面上，形成一層細菌膜，來侵蝕牙體。
白天吃東西後，由于口腔內唾液不斷地分泌，尚可沖淡牙齒上的食物碎屑。
同時，吃飯時一些粗糙難嚼的食物還可把牙面上的細菌膜擦掉，腐蝕牙體的細菌就沒有立足之地了。
晚上吃東西情況就大不一樣，吃了東西，很快就要睡覺。

人睡著的時候身體內的各種器官大部分進入休息狀態，口腔內口水的分泌量明顯減少，就無法沖淡牙齒上的食物殘渣。
睡著了，牙齒不再嚼東西，也就沒有什麽粗糙的食物可把牙面上粘聚的細菌膜擦掉。
所以，口腔內的細菌就會密集地粘在牙面上，形成菌膜。
菌膜一旦形成。

就像滾雪球一樣，可吸附更多的細菌。
細菌利用碳水化合物不斷地新陳代謝，繁殖後代。
這個過程會産生大量的酸正是這些酸使牙齒脫鈣、軟化、分解，形成牙洞。
牙洞更是堆積食物的好場所，細菌再次大量繁殖，這種惡性循環，會使牙洞越來越大。
46＋健康牙齒：所以，睡前不要吃東西。
若吃了東西要趕快漱口、刷牙。

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