老掉牙，學名牙周炎！牙周炎會牙齦萎縮、牙根外露，嚴重會牙槽骨萎縮，牙鬆動脫落。好比棵樹根很長，但土壤流失，樹會倒。治療牙周炎須每年洗牙兩次，美帝有一8020計劃，其核心指80歲時有20顆牙，靠的是一年兩洗牙。想和發達國家看齊的童鞋們，得從＂自身＂做起，從保衛牙周做起。

有太多紛粉問我洗牙傷牙嗎？回答是：請專業醫生洗牙不傷牙！洗牙是保護牙齒，免於＂老掉牙＂的基本必須手段！牙菌斑牙結石早期會有牙齦炎，刷牙出血。如不及時治療，會進一步破壞牙齒周圍骨質，發展成牙周炎，口臭，牙齒會鬆動，脫落。除了洗牙還要作齦下刮治。

今天我先為大家介紹一下齦上潔治的完整步驟。包括:

1.用超聲波潔治器去除大塊牙石。我喜歡把機器調到最小，寧可洗慢一點，減輕患者的不適，遇到實在擊不碎的大塊牙石，再加大檔位。

2.用手潔器，去除小塊牙石，洗牙應該以手潔為主，這塊時間是花費最多的！用手潔洗得乾淨，對根面，牙周刺激損傷也小，患者幾乎不會酸痛！並一邊刮一邊用雙氧水沖洗，消毒，雙氧水發泡作用帶出細小牙石碎渣。

3.拉牙線，別忘了！

4.拋光。用粗的拋光膏拋去色素等牙體表面殘留，再用中、細拋光膏進一步拋光。

5.一般建議患者每年兩次洗牙完成后塗氟，防蛀保護，患者自由選擇。